新甘肅·甘肅經(jīng)濟日報記者 王耀

　　近日，甘肅省緊急醫(yī)療救援中心根據(jù)全省120大數(shù)據(jù)平臺實時監(jiān)測和分析，結(jié)合我省夏季氣候與旅游特點，發(fā)布了健康安全提示。

　　一、高溫中暑防護

　　蘭州等地夏季易出現(xiàn)高溫天氣，午后氣溫常達(dá)30℃以上，建議避開10:00—16:00高溫時段活動，及時補充水分與電解質(zhì)，穿戴透氣防曬衣物，避免劇烈運動。

　　急救措施：輕度中暑（頭暈、惡心）立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，解開衣物散熱。補充含鹽飲料，冷敷額頭、頸部。重度中暑（高熱無汗、意識模糊）立即撥打120，同時進行降溫。用常溫冷水（避免冰水）擦拭全身，重點腋下、腹股溝。若患者清醒，可少量多次補充涼水；若昏迷，應(yīng)保持側(cè)臥，防止嘔吐窒息。

　　二、涉水安全應(yīng)急處理

　　在蘭州黃河風(fēng)情線等親水區(qū)域游玩時，請遵守安全規(guī)定，切勿下水游泳。遇險時立即呼叫救援人員。

　　急救措施：溺水救援切勿盲目下水，立即呼叫救援人員或撥打120。若溺水者被救上岸無呼吸心跳，立即進行心肺復(fù)蘇。若有呼吸但昏迷，應(yīng)側(cè)臥，清理口鼻異物，防止窒息。

　　三、紫外線防護及曬傷處理

　　甘肅大部分地區(qū)紫外線較強，需使用防曬霜、戴太陽鏡和寬檐帽，避免長時間暴曬。

　　急救措施：

　　皮膚曬傷（紅腫、灼痛）采用冷敷降溫：用濕毛巾或蘆薈膠敷10—15分鐘，避免抓撓。若出現(xiàn)水泡或脫皮，應(yīng)覆蓋無菌敷料，避免感染，及時就醫(yī)。

　　眼睛灼傷（雪盲癥）應(yīng)立即閉眼休息，用冷毛巾敷眼，避免強光刺激，并盡快就醫(yī)。

　　四、飲食安全與急性腸胃炎處理

　　夏季食物易變質(zhì)，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好的餐館就餐，避免食用生冷食物。

　　急救措施：輕度腹瀉口服補液鹽，防止脫水。暫時禁食油膩食物，少量進食清淡粥類。嚴(yán)重嘔吐/腹瀉（帶血、高熱）保留可疑食物樣本，立即就醫(yī)。避免自行服用止瀉藥。

　　五、慢性病與高原反應(yīng)應(yīng)急

　　隨身攜帶防暑藥、腸胃藥、消毒用品等，慢性病患者需備足日常用藥。

　　甘肅部分地區(qū)海拔較高，可能引發(fā)高原反應(yīng)。

　　急救措施：高原反應(yīng)（頭痛、氣短）立即停止活動，吸氧。服用布洛芬緩解頭痛，補充糖分。嚴(yán)重高反（肺水腫/腦水腫）立即下撤至低海拔地區(qū)，撥打120求助。保持患者溫暖，避免平躺（可半坐位緩解呼吸困難）。

　　六、緊急聯(lián)絡(luò)與急救知識獲取

　　緊急情況請立即撥打120。日常關(guān)注“甘肅120”微信公眾號，獲取急救知識教學(xué)、操作技能指導(dǎo)和健康提醒。